7 Minuten am Tag
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
„7 Minuten am Tag“ ist ein Ratgeber von Franziska Rubin und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Franziska Rubin.
Es erschien 2020 beim Argon Verlag und dauert 2 Stunden und 35 Minuten.
Worum geht es in „7 Minuten am Tag“?
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Franziska Rubin
- Sprecher
- Franziska Rubin
- Länge
- 2 Std. 35 Min.
- Verlag
- Argon Verlag
- Erschienen
- 2. November 2020
- ISBN
- 9783732482115
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Häufige Fragen zu „7 Minuten am Tag“
Worum geht es in „7 Minuten am Tag“?
7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum…
Wer hat „7 Minuten am Tag“ geschrieben?
„7 Minuten am Tag“ wurde von Franziska Rubin geschrieben.
Gehört „7 Minuten am Tag“ zu einer Buchreihe?
Nein, „7 Minuten am Tag“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „7 Minuten am Tag“?
Das Hörbuch „7 Minuten am Tag“ wird von Franziska Rubin gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 5 Hörbücher mit der Stimme von Franziska Rubin verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „7 Minuten am Tag“?
Das Hörbuch „7 Minuten am Tag“ dauert 2 Stunden und 35 Minuten. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.