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Cover des Hörbuchs „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“

Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf

Ungekürzt

von Martina Schneider gesprochen von Irina Scholz
7,2/ 10 1 Std. 1 Min.

„Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ ist ein Ratgeber von Martina Schneider und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.

Gesprochen wird das Hörbuch von Irina Scholz.

Es erschien 2020 bei Lübbe Audio und dauert 1 Stunde und 1 Minute.

Worum geht es in „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“?

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!

Fakten zum Hörbuch

Autor
Martina Schneider
Sprecher
Irina Scholz
Länge
1 Std. 1 Min.
Verlag
Lübbe Audio
Erschienen
28. August 2020
ISBN
9783838793832

Häufige Fragen zu „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“

Worum geht es in „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“?

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und…

Wer hat „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ geschrieben?

„Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ wurde von Martina Schneider geschrieben.

Gehört „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ zu einer Buchreihe?

Nein, „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.

Wer spricht das Hörbuch „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“?

Das Hörbuch „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ wird von Irina Scholz gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 65 Hörbücher mit der Stimme von Irina Scholz verzeichnet.

Wie lang ist das Hörbuch „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“?

Das Hörbuch „Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf“ dauert 1 Stunde und 1 Minute. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.

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