Der ADHS-Survival Guide
40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag
„Der ADHS-Survival Guide“ ist ein Ratgeber von Jesse J. Anderson und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Oliver Kube und Astrid Kohrs.
Es erschien 2025 beim Argon Verlag und dauert 3 Stunden und 11 Minuten.
Worum geht es in „Der ADHS-Survival Guide“?
»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.
Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
- Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für Betroffene
- Mit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Jesse J. Anderson
- Sprecher
- Oliver Kube, Astrid Kohrs
- Übersetzer
- Stefanie Schäfer
- Länge
- 3 Std. 11 Min.
- Verlag
- Argon Verlag
- Erschienen
- 21. August 2025
- ISBN
- 9783732483624
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Häufige Fragen zu „Der ADHS-Survival Guide“
Worum geht es in „Der ADHS-Survival Guide“?
How to ADHS – 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag »Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor…
Wer hat „Der ADHS-Survival Guide“ geschrieben?
„Der ADHS-Survival Guide“ wurde von Jesse J. Anderson geschrieben.
Gehört „Der ADHS-Survival Guide“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Der ADHS-Survival Guide“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Der ADHS-Survival Guide“?
Das Hörbuch „Der ADHS-Survival Guide“ wird von Oliver Kube und Astrid Kohrs gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Der ADHS-Survival Guide“?
Das Hörbuch „Der ADHS-Survival Guide“ dauert 3 Stunden und 11 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.