Die Fitness-Lüge
Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
„Die Fitness-Lüge“ ist ein Ratgeber von Arvid Neumann und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Alexander Gamnitzer.
Es erschien 2024 beim DuMont Buchverlag und dauert 7 Stunden und 56 Minuten.
Worum geht es in „Die Fitness-Lüge“?
Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Arvid Neumann
- Sprecher
- Alexander Gamnitzer
- Länge
- 7 Std. 56 Min.
- Verlag
- DuMont Buchverlag
- Erschienen
- 14. Oktober 2024
- ISBN
- 9783755815143
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Häufige Fragen zu „Die Fitness-Lüge“
Worum geht es in „Die Fitness-Lüge“?
Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank…
Wer hat „Die Fitness-Lüge“ geschrieben?
„Die Fitness-Lüge“ wurde von Arvid Neumann geschrieben.
Gehört „Die Fitness-Lüge“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Die Fitness-Lüge“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Die Fitness-Lüge“?
Das Hörbuch „Die Fitness-Lüge“ wird von Alexander Gamnitzer gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 26 Hörbücher mit der Stimme von Alexander Gamnitzer verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Die Fitness-Lüge“?
Das Hörbuch „Die Fitness-Lüge“ dauert 7 Stunden und 56 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.