Kopf hoch!
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren mit Volker Busch, Autor des SPIEGEL-Bestsellers »Kopf frei!«
„Kopf hoch!“ ist ein Ratgeber von Volker Busch und Prof. Dr. Volker Busch und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Bernd Reheuser.
Es erschien 2025 beim Argon Verlag und dauert 11 Stunden und 37 Minuten.
Worum geht es in „Kopf hoch!“?
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann.
Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren.
Erfahren Sie, wie Sie
- Sicherheit finden in einer Welt, in der Gewissheiten verloren gegangen sind
- Ansteckung mit Negativem verhindern und echte Positivität entwickeln
- Grübeln unterbrechen und Gedanken stoppen, die den Geist vergiften
- Heiterkeit und Humor entwickeln gegen Gereiztheit und innere Verkrampftheit
- Zuversicht und Mut gewinnen für die Zukunft, statt in Sorgen und Ängsten gefangen zu bleiben
»Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, schützt uns vor Negativem, verkleinert Ängste, macht Mut zum Handeln und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.« Prof. Dr. Volker Busch
Fakten zum Hörbuch
- Autoren
- Volker Busch und Prof. Dr. Volker Busch
- Sprecher
- Bernd Reheuser
- Länge
- 11 Std. 37 Min.
- Verlag
- Argon Verlag
- Erschienen
- 1. März 2025
- ISBN
- 9783732474042
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Häufige Fragen zu „Kopf hoch!“
Worum geht es in „Kopf hoch!“?
Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten.…
Wer hat „Kopf hoch!“ geschrieben?
„Kopf hoch!“ wurde von Volker Busch und Prof. Dr. Volker Busch geschrieben.
Gehört „Kopf hoch!“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Kopf hoch!“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Kopf hoch!“?
Das Hörbuch „Kopf hoch!“ wird von Bernd Reheuser gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 118 Hörbücher mit der Stimme von Bernd Reheuser verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Kopf hoch!“?
Das Hörbuch „Kopf hoch!“ dauert 11 Stunden und 37 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.