Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide
„Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ ist ein Sachbuch von Oliver Bley und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Convin Splettsen.
Es erschien 2020 beim Psiana Verlag und dauert 1 Stunde und 22 Minuten.
Worum geht es in „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“?
Was bedeutet es, das Laufen zu trainieren? Welche Vorteile bringt das Lauftraining mit sich? Hilft regelmäßiges Lauftraining dabei, das Körpergewicht zu reduzieren? Welche Ausrüstung wird dafür benötigt? Wie sieht effektives Training aus? Und welche gesundheitlichen Aspekte sollten beim Training beachtet werden? Diese und viele weitere Fragen haben Sie sich möglicherweise schon selbst gestellt und Sie sollen Ihnen jetzt im Folgenden beantwortet werden.
Das erwartet Sie:
-Lauftraining im Überblick
-Die richtige Ausrüstung
-Das richtige Training von Anfang an
-Trainingspläne für Ihr individuelles Ziel
-Vielseitige Dehnübungen
-und vieles mehr ...
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Oliver Bley
- Sprecher
- Convin Splettsen
- Länge
- 1 Std. 22 Min.
- Verlag
- Psiana Verlag
- Erschienen
- 1. Juni 2020
- ISBN
- 9783969309995
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Häufige Fragen zu „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“
Worum geht es in „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“?
Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu beginnen, oder nach einer längeren Pause nun wieder einsteigen möchten - mit diesem Ratgeber möchte ich Ihnen mittels der nötigen Motivation und Information den Startschuss zu Ihrem Lauftraining geben. Wenn also auch…
Wer hat „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ geschrieben?
„Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ wurde von Oliver Bley geschrieben.
Gehört „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“?
Das Hörbuch „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ wird von Convin Splettsen gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“?
Das Hörbuch „Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide“ dauert 1 Stunde und 22 Minuten. Damit ist es ein kurzes Sachbuch.