Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen
„Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ ist ein Ratgeber von Sonja Nassauer und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Gabriele Jäschke.
Es erschien 2021 beim Psiana Verlag und dauert 1 Stunde und 14 Minuten.
Worum geht es in „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“?
Sie kennen sicher das Gefühl, dass Sie erst merken, wie verkrampft Sie an einer Stelle Ihres Körpers waren, wenn Sie diese gelockert haben - so verhält es sich auch mit Stress. In diesem Ratgeber wird Ihnen unter anderem erläutert, mit welchen Tipps und Tricks Sie sich endlich in eine Zukunft bewegen können, in der Sie Zufriedenheit und Lebenslust empfinden und gleichzeitig vollkommenes Vertrauen in sich und das Leben haben. Sie werden lernen, wie Sie für sich selbst zu sorgen haben und wie Sie mit negativen Emotionen umgehen sollten. Dieser Ratgeber wird Ihnen neue Möglichkeiten bieten, um mentale Gesundheit zu erlangen oder sie zu stärken!
Das erwartet Sie:
- Was bedeutet mentale Gesundheit?
- Was ist mentale Stärke?
- Probleme der heutigen Zeit
- 17 Anzeichen für zu viel Stress
- Wie Sie mentale Stärke erlangen
- und vieles mehr...
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Sonja Nassauer
- Sprecher
- Gabriele Jäschke
- Länge
- 1 Std. 14 Min.
- Verlag
- Psiana Verlag
- Erschienen
- 11. Oktober 2021
- ISBN
- 9783969308950
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Häufige Fragen zu „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“
Worum geht es in „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“?
Mentale Gesundheit und mentale Stärke sind Themen, die einen hohen Stellenwert in unserer leistungsorientierten Gesellschaft erlangt haben. Sie kennen sicher das Gefühl, dass Sie erst merken, wie verkrampft Sie an einer Stelle Ihres Körpers waren, wenn Sie diese gelockert haben - so verhält es sich auch mit Stress.…
Wer hat „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ geschrieben?
„Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ wurde von Sonja Nassauer geschrieben.
Gehört „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“?
Das Hörbuch „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ wird von Gabriele Jäschke gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“?
Das Hörbuch „Mental Health für Einsteiger: Wie Sie Schritt für Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Stärke erlangen“ dauert 1 Stunde und 14 Minuten. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.