Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken
„Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ ist ein Sachbuch von Hannah Robbe und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Christiane Klöker.
Es erschien 2020 beim Psiana Verlag und dauert 1 Stunde und 1 Minute.
Worum geht es in „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“?
Immer mehr Menschen erleben ein Burnout, weil sie mit dem alltäglichen Stress in Arbeits- und Privatleben einfach nicht mehr umgehen können.
Oftmals wird dieser nervliche Zusammenbruch von einer Belastung auf vielen verschiedenen Ebenen verursacht - durch eine Vielzahl von Dingen, die einen dauerhaft (unter-) bewusst beschäftigen und nicht mehr zur Ruhe kommen lassen.
Das Beherrschen der eigenen Gefühle, das Behalten des Überblicks im oft viel zu stressigen Alltag - all das sind Belastungen, die über die Anstrengungen im Job hinaus gehen. Fachsprachlich wird dies als Mental Load bezeichnet.
In diesem Buch erfahren Sie, welche zwei Aspekte von Mental Load es gibt und wie man diese auf der Arbeit und innerhalb der eigenen Familie erlebt. Des Weiteren wird erläutert, aus welchen Gründen Frauen und Männer in unterschiedlicher Weise betroffen sind und inwiefern unsere Gesellschaft Ihre persönliche Mental Load beeinflusst.
Das erwartet Sie:
-Definition und Hintergrund
-Dem Mental Load entgegenwirken
-Die Bedeutung von Mental Load
-Die Kunst des Nein-Sagens
-Der Erwartungsfalle entkommen
-und vieles mehr ...
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Hannah Robbe
- Sprecher
- Christiane Klöker
- Länge
- 1 Std. 1 Min.
- Verlag
- Psiana Verlag
- Erschienen
- 1. Juni 2020
- ISBN
- 9783969309766
Ähnliche Hörbücher im Genre Psychologie
9,6
Nemesis' Töchter
Tara-Louise Wittwer
5 Std. 53 Min.
9,6
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Karin Kuschik
7 Std. 33 Min.
9,2
Psychopathinnen - Die Psychologie des weiblichen Bösen
Lydia Benecke
14 Std. 54 Min.
8,8
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol
Melanie Pignitter
4 Std. 57 Min.
9,4
Der Totenleser
Michael Tsokos
5 Std. 41 Min.
9,6
Wir sind doch alle längst gleichberechtigt
Alexandra Zykunov
8 Std. 9 Min.
Häufige Fragen zu „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“
Worum geht es in „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“?
Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert Dinge im Kopf, die Sie neben Ihrer beruflichen Tätigkeit erledigen müssen? Immer mehr Menschen erleben ein Burnout, weil sie mit dem alltäglichen Stress in Arbeits- und Privatleben einfach nicht mehr umgehen können. Oftmals…
Wer hat „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ geschrieben?
„Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ wurde von Hannah Robbe geschrieben.
Gehört „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“?
Das Hörbuch „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ wird von Christiane Klöker gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“?
Das Hörbuch „Mental Load ablegen: Wie Sie effektiv Stress abbauen, Ihre mentale Last ablegen und neue Kraft tanken“ dauert 1 Stunde und 1 Minute. Damit ist es ein kurzes Sachbuch.