Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst
„Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ ist ein Ratgeber von Anke Glaßmeyer und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Katja Körber.
Es erschien 2023 beim Lagato Verlag und dauert 8 Stunden und 22 Minuten.
Worum geht es in „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“?
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend!
Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Anke Glaßmeyer
- Sprecher
- Katja Körber
- Länge
- 8 Std. 22 Min.
- Verlag
- Lagato Verlag
- Erschienen
- 6. November 2023
- ISBN
- 9783955672522
Ähnliche Hörbücher im Genre Mindfulness & Spiritualität
8,8
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Alexandra Reinwarth
4 Std. 24 Min.
9,6
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Karin Kuschik
7 Std. 33 Min.
9,4
Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch
Alexandra Reinwarth
4 Std. 39 Min.
9
Sorry, aber ...
Tara-Louise Wittwer
4 Std. 17 Min.
9,4
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst
Claudia Engel
7 Std. 29 Min.
9
Magic Cleaning - Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert
Marie Kondo
6 Std. 28 Min.
Häufige Fragen zu „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“
Worum geht es in „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“?
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logisch Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke…
Wer hat „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ geschrieben?
„Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ wurde von Anke Glaßmeyer geschrieben.
Gehört „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“?
Das Hörbuch „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ wird von Katja Körber gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 57 Hörbücher mit der Stimme von Katja Körber verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“?
Das Hörbuch „Selbstfürsorge - Dein Anker in turbulenten Zeiten“ dauert 8 Stunden und 22 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.