Stop Overthinking
23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
„Stop Overthinking“ ist ein Ratgeber von Nick Trenton und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Benedikt Paulun.
Es erschien 2024 beim FinanzBuch Verlag und dauert 5 Stunden und 18 Minuten.
Worum geht es in „Stop Overthinking“?
Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Nick Trenton
- Sprecher
- Benedikt Paulun
- Länge
- 5 Std. 18 Min.
- Verlag
- FinanzBuch Verlag
- Erschienen
- 22. April 2024
- ISBN
- 9783986094652
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Häufige Fragen zu „Stop Overthinking“
Worum geht es in „Stop Overthinking“?
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen…
Wer hat „Stop Overthinking“ geschrieben?
„Stop Overthinking“ wurde von Nick Trenton geschrieben.
Gehört „Stop Overthinking“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Stop Overthinking“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Stop Overthinking“?
Das Hörbuch „Stop Overthinking“ wird von Benedikt Paulun gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 7 Hörbücher mit der Stimme von Benedikt Paulun verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Stop Overthinking“?
Das Hörbuch „Stop Overthinking“ dauert 5 Stunden und 18 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.