Tyrannen in meinem Kopf
Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
„Tyrannen in meinem Kopf“ ist ein Ratgeber von Martin N. Seif und Sally M. Winston und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Tom Jacobs, Thomas Krause und Jule Vollmer.
Es erschien 2018 beim Junfermann Verlag und dauert 4 Stunden und 41 Minuten.
Worum geht es in „Tyrannen in meinem Kopf“?
Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.
Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.
Fakten zum Hörbuch
- Autoren
- Martin N. Seif und Sally M. Winston
- Sprecher
- Tom Jacobs, Thomas Krause, Jule Vollmer
- Übersetzer
- Claudia Campisi
- Länge
- 4 Std. 41 Min.
- Verlag
- Junfermann Verlag
- Erschienen
- 14. Dezember 2018
- ISBN
- 9783955718985
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Häufige Fragen zu „Tyrannen in meinem Kopf“
Worum geht es in „Tyrannen in meinem Kopf“?
Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan…
Wer hat „Tyrannen in meinem Kopf“ geschrieben?
„Tyrannen in meinem Kopf“ wurde von Martin N. Seif und Sally M. Winston geschrieben.
Gehört „Tyrannen in meinem Kopf“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Tyrannen in meinem Kopf“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Tyrannen in meinem Kopf“?
Das Hörbuch „Tyrannen in meinem Kopf“ wird von Tom Jacobs, Thomas Krause und Jule Vollmer gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Tyrannen in meinem Kopf“?
Das Hörbuch „Tyrannen in meinem Kopf“ dauert 4 Stunden und 41 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.