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Unshame

Wie wir uns von Idealen befreien und den weiblichen Körper wertschätzen | Empowerment von der beliebten Influencerin

von Louisa Dellert gesprochen von Luise Georgi

9,4/ 10 6 Std. 38 Min.

„Unshame“ ist ein Sachbuch von Louisa Dellert und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.

Gesprochen wird das Hörbuch von Luise Georgi.

Es erschien 2026 bei Hörbuch Hamburg und dauert 6 Stunden und 38 Minuten.

Worum geht es in „Unshame“?

Ein Manifest gegen den Perfektionszwang
Zu dick, zu schlaff, zu faltig, zu unperfekt: Vor dem Spiegel beginnt für viele der tägliche Kampf. Als ehemalige Fitnessinfluencerin kennt Louisa Dellert diesen Blick auf den eigenen Körper. Lange war sie selbst gefangen in Vergleichen und mit der ständigen Frage beschäftigt: Bin ich schön genug? In ihrem Buch will sie herausfinden, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich Frieden mit unserem Körper schließen können.
Wer verdient eigentlich an unserem schlechten Körpergefühl? Und wer entscheidet, welcher Körper "zu viel" ist? Louisa Dellert begibt sich auf eine Reise durch ihr eigenes Körperbild und schaut sich dabei die perfiden Mechanismen an, mit denen Schönheitsindustrie und Patriarchat Frauen systematisch verunsichern. Mit schonungsloser Ehrlichkeit und Empathie versucht sie zu verstehen, wie absurde Schönheitsnormen entstehen und warum Männer anders bewertet werden als Frauen. Ihr Buch ist der Versuch, den eigenen Körper endlich als das zu sehen, was er ist: ein Zuhause. Persönlich, aufklärerisch und voller Hoffnung: Ein Hörbuch, das umarmt – und das System beleuchtet, das uns krank macht.