Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
„Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ ist ein Ratgeber von Friederike Potreck und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Yvonne Esins.
Es erschien 2023 bei Klett-Cotta und dauert 4 Stunden und 8 Minuten.
Worum geht es in „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“?
Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Warum stellen viele Menschen ihr »Licht unter den Scheffel«? Warum ist es manchmal so schwer, auf erlernte Fähigkeiten, auf Können und die eigene Ausstrahlung zu vertrauen? Die Gründe sind oft in der frühen Kindheit zu suchen, doch Ursachenforschung allein, das wissen wir, hilft nicht weiter.
Die renommierte Psychotherapeutin Friederike Potreck zeigt in diesem Hörbuch, was Sie hier und heute tun können, um Ihre inneren Schätze zu entdecken, zu achten und zu vermehren. Mit Beispielen aus der Praxis, Anregungen aus der psychologischen Forschung und Vorschlägen »was Sie selbst tun können« versteht sich das Buch als Einladung zu einer Entdeckungsreise: einer Reise zu den eigenen Schätzen und zum eigenen Selbstwert.
Sieben Schritte, um mehr Wohlwollen für sich selbst zu entwickeln:
- Inne halten, achtsam werden
- Einen wohlwollenden Begleiter wählen
- Den inneren Kritiker mäßigen
- Den Faulpelz rehabilitieren
- Wie wohlwollender Begleiter, Kritiker und Faulpelz ein Team bilden
- Sich selbst Vater und Mutter werden
- Die Schatzkiste füllen und den Weg zu ihr frei halten
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die aufrechter und selbstbewusster durchs Leben gehen möchten, die unabhängiger werden wollen von der Kritik und Einschätzung anderer. Gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Basis für so Vieles: für körperliche und seelische Gesundheit, für befriedigende Beziehungen und für Erfolg im Beruf.
Gelesen von Yvonne Esins
Bild der Autorin: © Thomas Hansmann, Freiburg
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Friederike Potreck
- Sprecher
- Yvonne Esins
- Länge
- 4 Std. 8 Min.
- Verlag
- Klett-Cotta
- Erschienen
- 16. September 2023
- ISBN
- 9783608987768
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Häufige Fragen zu „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“
Worum geht es in „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“?
Sich selbst wachsen lassen Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Warum stellen viele Menschen ihr »Licht unter den Scheffel«? Warum ist es manchmal so schwer, auf erlernte Fähigkeiten, auf Können und die eigene Ausstrahlung zu vertrauen?…
Wer hat „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ geschrieben?
„Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ wurde von Friederike Potreck geschrieben.
Gehört „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“?
Das Hörbuch „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ wird von Yvonne Esins gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 18 Hörbücher mit der Stimme von Yvonne Esins verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“?
Das Hörbuch „Von der Freude, den Selbstwert zu stärken“ dauert 4 Stunden und 8 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.