Der Feind in meinem Kopf
Ungekürzt
„Der Feind in meinem Kopf“ ist ein Ratgeber von Matthias Hammer und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Markus Andreas Klauk.
Es erschien 2020 bei Lübbe Audio und dauert 4 Stunden und 12 Minuten.
Worum geht es in „Der Feind in meinem Kopf“?
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Matthias Hammer
- Sprecher
- Markus Andreas Klauk
- Länge
- 4 Std. 12 Min.
- Verlag
- Lübbe Audio
- Erschienen
- 27. März 2020
- ISBN
- 9783838794365
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Häufige Fragen zu „Der Feind in meinem Kopf“
Worum geht es in „Der Feind in meinem Kopf“?
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias…
Wer hat „Der Feind in meinem Kopf“ geschrieben?
„Der Feind in meinem Kopf“ wurde von Matthias Hammer geschrieben.
Gehört „Der Feind in meinem Kopf“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Der Feind in meinem Kopf“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Der Feind in meinem Kopf“?
Das Hörbuch „Der Feind in meinem Kopf“ wird von Markus Andreas Klauk gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 14 Hörbücher mit der Stimme von Markus Andreas Klauk verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Der Feind in meinem Kopf“?
Das Hörbuch „Der Feind in meinem Kopf“ dauert 4 Stunden und 12 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.