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Cover des Hörbuchs „Mindful Darm (Hörbuch)“

Mindful Darm (Hörbuch)

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm

7/ 10 44 Min. TRIAS Übungen

„Mindful Darm (Hörbuch)“ ist ein Ratgeber von Martin Storr und Angelika Bissinger und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.

Das Hörbuch gehört zur Reihe TRIAS Übungen und wird von Dagmar Dempe gesprochen.

Es erschien 2019 bei TRIAS und dauert 44 Minuten.

Worum geht es in „Mindful Darm (Hörbuch)“?

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: ca. 60 Minuten

Fakten zum Hörbuch

Autoren
Martin Storr und Angelika Bissinger
Sprecher
Dagmar Dempe
Länge
44 Min.
Reihe
TRIAS Übungen
Verlag
TRIAS
Erschienen
9. Oktober 2019
ISBN
9783432109497

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Häufige Fragen zu „Mindful Darm (Hörbuch)“

Worum geht es in „Mindful Darm (Hörbuch)“?

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und…

Wer hat „Mindful Darm (Hörbuch)“ geschrieben?

„Mindful Darm (Hörbuch)“ wurde von Martin Storr und Angelika Bissinger geschrieben.

Gehört „Mindful Darm (Hörbuch)“ zu einer Buchreihe?

Ja, „Mindful Darm (Hörbuch)“ gehört zur Reihe TRIAS Übungen. Auf der Seite der Reihe stehen alle Bände in der richtigen Reihenfolge.

Wer spricht das Hörbuch „Mindful Darm (Hörbuch)“?

Das Hörbuch „Mindful Darm (Hörbuch)“ wird von Dagmar Dempe gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 59 Hörbücher mit der Stimme von Dagmar Dempe verzeichnet.

Wie lang ist das Hörbuch „Mindful Darm (Hörbuch)“?

Das Hörbuch „Mindful Darm (Hörbuch)“ dauert 44 Minuten. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.

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