Essanfälle ade
Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
„Essanfälle ade“ ist ein Ratgeber von Olivia Helmer-Wollinger und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Simone Kabst.
Es erschien 2025 bei Hörbuch Hamburg und dauert 10 Stunden und 17 Minuten.
Worum geht es in „Essanfälle ade“?
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Hörbuch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst.
Sprecherin Simone Kabst führt die Hörenden mit ihrer einfühlsamen Stimme durch diesen biografischen Ratgeber.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Olivia Helmer-Wollinger
- Sprecher
- Simone Kabst
- Länge
- 10 Std. 17 Min.
- Verlag
- Hörbuch Hamburg
- Erschienen
- 2. Januar 2025
- ISBN
- 9783844941340
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Häufige Fragen zu „Essanfälle ade“
Worum geht es in „Essanfälle ade“?
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu…
Wer hat „Essanfälle ade“ geschrieben?
„Essanfälle ade“ wurde von Olivia Helmer-Wollinger geschrieben.
Gehört „Essanfälle ade“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Essanfälle ade“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Essanfälle ade“?
Das Hörbuch „Essanfälle ade“ wird von Simone Kabst gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 24 Hörbücher mit der Stimme von Simone Kabst verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Essanfälle ade“?
Das Hörbuch „Essanfälle ade“ dauert 10 Stunden und 17 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.