Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!
„Genial ernährt!“ ist ein Ratgeber von Yael Adler und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Yael Adler.
Es erschien 2025 beim Argon Verlag und dauert 10 Stunden und 30 Minuten.
Worum geht es in „Genial ernährt!“?
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
- Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?
- Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?
- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?
- Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin
Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
»Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!« Dr. med. Yael Adler
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Yael Adler
- Sprecher
- Yael Adler
- Länge
- 10 Std. 30 Min.
- Verlag
- Argon Verlag
- Erschienen
- 25. März 2025
- ISBN
- 9783732478804
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Häufige Fragen zu „Genial ernährt!“
Worum geht es in „Genial ernährt!“?
Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen…
Wer hat „Genial ernährt!“ geschrieben?
„Genial ernährt!“ wurde von Yael Adler geschrieben.
Gehört „Genial ernährt!“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Genial ernährt!“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Genial ernährt!“?
Das Hörbuch „Genial ernährt!“ wird von Yael Adler gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 5 Hörbücher mit der Stimme von Yael Adler verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Genial ernährt!“?
Das Hörbuch „Genial ernährt!“ dauert 10 Stunden und 30 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.