Mach dich schlank
Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen | Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!
„Mach dich schlank“ ist ein Ratgeber von Mario D. Richardt und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Gesprochen wird das Hörbuch von Mario D. Richardt.
Es erschien 2025 beim Argon Verlag und dauert 7 Stunden und 41 Minuten.
Worum geht es in „Mach dich schlank“?
Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?
Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.
- Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe
- Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen und dauerhaft abzunehmen.
- Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.
- Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.
- Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.
Zu diesem Hörbuch gibt es Zusatzmaterial. Eine Anleitung zum Download finden Sie im FAQ des Shops und der argon-Webseite.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Mario D. Richardt
- Sprecher
- Mario D. Richardt
- Länge
- 7 Std. 41 Min.
- Verlag
- Argon Verlag
- Erschienen
- 1. Dezember 2025
- ISBN
- 9783732484928
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Häufige Fragen zu „Mach dich schlank“
Worum geht es in „Mach dich schlank“?
Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz – auch der bekannte TV-Moderator von Mach dich ran Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen!…
Wer hat „Mach dich schlank“ geschrieben?
„Mach dich schlank“ wurde von Mario D. Richardt geschrieben.
Gehört „Mach dich schlank“ zu einer Buchreihe?
Nein, „Mach dich schlank“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.
Wer spricht das Hörbuch „Mach dich schlank“?
Das Hörbuch „Mach dich schlank“ wird von Mario D. Richardt gesprochen.
Wie lang ist das Hörbuch „Mach dich schlank“?
Das Hörbuch „Mach dich schlank“ dauert 7 Stunden und 41 Minuten. Damit ist es ein mittellanger Ratgeber.