Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge
„Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“ ist ein Ratgeber und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Das Hörbuch gehört zur Reihe Psychologie Heute und wird von Claudia Gräf gesprochen.
Es erschien 2024 bei Julius Beltz GmbH & Co. KG und dauert 3 Stunden und 11 Minuten.
Worum geht es in „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“?
Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.
Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern?
Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch "Langsamer atmen, besser leben"), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts.
Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.
Fakten zum Hörbuch
- Sprecher
- Claudia Gräf
- Länge
- 3 Std. 11 Min.
- Reihe
- Psychologie Heute
- Verlag
- Julius Beltz GmbH & Co. KG
- Erschienen
- 22. Februar 2024
- ISBN
- 9783407473004
Mehr aus der Reihe Psychologie Heute
9,2
Psychologie Heute Compact 80: Zu mir stehen
Psychologie Heute
3 Std. 3 Min.
8,8
Psychologie Heute Compact 74: Depressionen bewältigen
Psychologie Heute
3 Std. 7 Min.
8,4
Psychologie Heute Compact 79: Das Leben aufräumen
Psychologie Heute
2 Std. 56 Min.
8,6
Psychologie Heute Compact 78: Was gegen Angst hilft
Psychologie Heute
3 Std. 4 Min.
9
Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe
Psychologie Heute
3 Std. 10 Min.
8,8
Psychologie Heute Compact 76: Menschen lesen
Psychologie Heute
3 Std. 13 Min.
Ähnliche Hörbücher im Genre Gesundheit
9,6
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Kurt Krömer
4 Std. 21 Min.
9,4
Darm mit Charme
Giulia Enders
7 Std. 4 Min.
9
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
Alexandra Reinwarth
4 Std. 32 Min.
9,2
Vier Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
Jesper Juul
2 Std. 29 Min.
9,6
Scheiß-Angst - Schonungslos ehrlich über Reizdarm, Panikattacken und Klo-Sessions von Karina Spiess
kikidoyouloveme
5 Std. 23 Min.
9,6
Kirmes im Kopf
Angelina Boerger
8 Std. 19 Min.
Häufige Fragen zu „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“
Worum geht es in „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“?
Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge" Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und…
Gehört „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“ zu einer Buchreihe?
Ja, „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“ gehört zur Reihe Psychologie Heute. Auf der Seite der Reihe stehen alle Bände in der richtigen Reihenfolge.
Wer spricht das Hörbuch „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“?
Das Hörbuch „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“ wird von Claudia Gräf gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 88 Hörbücher mit der Stimme von Claudia Gräf verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“?
Das Hörbuch „Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge“ dauert 3 Stunden und 11 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.