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Cover des Hörbuchs „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“

Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen

von Matthias Riedl gesprochen von Olaf Pessler
9/ 10 5 Std. 10 Min.

„Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ ist ein Ratgeber von Matthias Riedl und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.

Gesprochen wird das Hörbuch von Olaf Pessler.

Es erschien 2026 bei GU Audiobook und dauert 5 Stunden und 10 Minuten.

Worum geht es in „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“?

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype.

Fakten zum Hörbuch

Autor
Matthias Riedl
Sprecher
Olaf Pessler
Länge
5 Std. 10 Min.
Verlag
GU Audiobook
Erschienen
24. April 2026
ISBN
9783758903656

Häufige Fragen zu „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“

Worum geht es in „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“?

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der…

Wer hat „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ geschrieben?

„Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ wurde von Matthias Riedl geschrieben.

Gehört „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ zu einer Buchreihe?

Nein, „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ ist ein Einzeltitel und gehört zu keiner Buchreihe.

Wer spricht das Hörbuch „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“?

Das Hörbuch „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ wird von Olaf Pessler gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 51 Hörbücher mit der Stimme von Olaf Pessler verzeichnet.

Wie lang ist das Hörbuch „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“?

Das Hörbuch „Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn“ dauert 5 Stunden und 10 Minuten. Damit ist es ein eher kurzer Ratgeber.

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