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Cover des Hörbuchs „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“

Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation

von Trine Holt Arnsberg gesprochen von Jutta Seifert

„Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ ist ein Ratgeber von Trine Holt Arnsberg und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.

Das Hörbuch ist Band 2 der Reihe Skandinavische Meditation und Entspannung und wird von Jutta Seifert gesprochen.

Es erschien 2019 bei Saga Egmont und dauert 13 Minuten.

Worum geht es in „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“?

Meditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ab. Für eine vollständige Entspannung ist es in dem Fall wichtig, sich einzig und allein auf die Atmung zu fokussieren. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

Fakten zum Hörbuch

Autor
Trine Holt Arnsberg
Sprecher
Jutta Seifert
Länge
13 Min.
Fassung
ungekürzt
Reihe
Skandinavische Meditation und Entspannung (Band 2)
Verlag
Saga Egmont
Erschienen
26. April 2019
ISBN
9788726162639

Häufige Fragen zu „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“

Worum geht es in „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“?

Meditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese…

Wer hat „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ geschrieben?

„Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ wurde von Trine Holt Arnsberg geschrieben.

Gehört „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ zu einer Buchreihe?

Ja, „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ ist Band 2 der Reihe Skandinavische Meditation und Entspannung. Auf der Seite der Reihe stehen alle Bände in der richtigen Reihenfolge.

Wer spricht das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“?

Das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ wird von Jutta Seifert gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 80 Hörbücher mit der Stimme von Jutta Seifert verzeichnet.

Wie lang ist das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“?

Das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation“ dauert 13 Minuten. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.

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