Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan
„Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ ist ein Ratgeber von Trine Holt Arnsberg und als Hörbuch auf Deutsch erhältlich.
Das Hörbuch ist Band 5 der Reihe Skandinavische Meditation und Entspannung und wird von Jutta Seifert gesprochen.
Es erschien 2019 bei Saga Egmont und dauert 16 Minuten.
Worum geht es in „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“?
Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist.
Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Fakten zum Hörbuch
- Autor
- Trine Holt Arnsberg
- Sprecher
- Jutta Seifert
- Länge
- 16 Min.
- Fassung
- ungekürzt
- Reihe
- Skandinavische Meditation und Entspannung (Band 5)
- Verlag
- Saga Egmont
- Erschienen
- 26. April 2019
- ISBN
- 9788726162660
Mehr aus der Reihe Skandinavische Meditation und Entspannung
6,8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation
Trine Holt Arnsberg
5 Min.
8,8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation
Trine Holt Arnsberg
13 Min.
7,4
Skandinavische Meditation und Entspannung, 3: Zeichenmeditation
Trine Holt Arnsberg
14 Min.
7,4
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 4: Bewusstseinsmeditation
Trine Holt Arnsberg
13 Min.
8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung
Trine Holt Arnsberg
17 Min.
Weitere Hörbücher von Trine Holt Arnsberg
6,8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation
Trine Holt Arnsberg
5 Min.
8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung
Trine Holt Arnsberg
17 Min.
8,8
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation
Trine Holt Arnsberg
13 Min.
7,4
Skandinavische Meditation und Entspannung, 3: Zeichenmeditation
Trine Holt Arnsberg
14 Min.
7,4
Skandinavische Meditation und Entspannung, # 4: Bewusstseinsmeditation
Trine Holt Arnsberg
13 Min.
Ähnliche Hörbücher im Genre Familie & Beziehung
9,4
Darm mit Charme
Giulia Enders
7 Std. 4 Min.
9,6
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen
Danielle Graf
7 Std. 18 Min.
9,4
8000 Arten, als Mutter zu versagen
Carolin Kebekus
3 Std. 3 Min.
9
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
Alexandra Reinwarth
4 Std. 32 Min.
9,8
Liebe Leni, du bist ein Wunder - Warum meine Tochter mit einem halben Gehirn lebt
Vanessa Lock
5 Std. 20 Min.
9,6
Wir sind doch alle längst gleichberechtigt
Alexandra Zykunov
8 Std. 9 Min.
Häufige Fragen zu „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“
Worum geht es in „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“?
Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und…
Wer hat „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ geschrieben?
„Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ wurde von Trine Holt Arnsberg geschrieben.
Gehört „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ zu einer Buchreihe?
Ja, „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ ist Band 5 der Reihe Skandinavische Meditation und Entspannung. Auf der Seite der Reihe stehen alle Bände in der richtigen Reihenfolge.
Wer spricht das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“?
Das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ wird von Jutta Seifert gesprochen. Im Katalog sind insgesamt 80 Hörbücher mit der Stimme von Jutta Seifert verzeichnet.
Wie lang ist das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“?
Das Hörbuch „Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan“ dauert 16 Minuten. Damit ist es ein kurzer Ratgeber.